Cours de gymnastique chinoise
Qi Qong
Le Qi Qong, par ses gestes lents et le travail d’une respiration profonde, permet de fortifier le corps, de conserver une bonne santé en optimisant et en redynamisant toutes les fonctions de l’organisme.
Le Qi Qong et le Tai Chi sont accessibles à tous et à tout âge. Il n’y a pas de recherche de performance, chacun s’adapte aux exercices selon sa souplesse et ses capacités.
Tai Chi
A l’origine, le Tai Chi est un art martial interne, que l’on pratique en travaillant sa maitrise corporelle, la fluidité des gestes ainsi que l’harmonie du corps.
La pratique régulière du Tai Chi améliore la posture, développe la maîtrise de la respiration qui apporte une meilleure relaxation, favorise la souplesse en conservant les mobilités articulaires, augmente la conscience de la position du corps dans l’espace.
Infos 0688147640
Mardi 18H00-19H00 – Salle polyvalente
Vendredi 18H00 – 19H00 –Salle de danse 3